Servicios

Carolina Carvajal

Psicoterapeuta / Psicóloga clínica

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Ansiedad

• Disminución de preocupaciones excesivas y pensamientos intrusivos.

• Aprendizaje de técnicas de relajación y respiración.

• Mayor seguridad y confianza en situaciones sociales o laborales.

Depresión

• Reducción de sentimientos de tristeza y desesperanza.

• Recuperación de la motivación y el interés por actividades cotidianas.

• Fortalecimiento de la autoestima y la autovaloración.

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Estrés

• Identificación de fuentes de estrés y cómo afrontarlas.

• Desarrollo de rutinas saludables para equilibrar trabajo y vida personal.

• Prevención de desgaste emocional y físico.

Duelo

• Aceptación a una pérdida

• Adaptación  a una nueva realidad.

Charlas

• Talleres a empresas, colegios, universidades

• Conferencias a empresas, colegios, universidades.

• Diseño de protocolos de actuación

Insomnio

• Mejora en la higiene del sueño y hábitos nocturnos.

• Reducción de pensamientos que dificultan dormir.

• Recuperación de energía y concentración durante el día.

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Cuida de ti, porque mereces sentirte en paz.