Recursos

Directorio actualizado de líneas de emergencia y apoyo en salud mental en Colombia, disponible para descargar y tener siempre a la mano. Descárgalo aquí.

Una guía práctica con ejercicios simples para salir del atasco emocional, recuperar dirección y dar pasos útiles hacia lo que te importa. Descárgalo aquí.

Una guía práctica con tres ejercicios de respiración simples para recuperar la calma y reducir la ansiedad en momentos de tensión. Descárgalo aquí.

Una guía práctica y esperanzadora para madres y padres que acompañan a sus hijos en la recuperación de un TCA(Trastorno de conducta alimentaria), con herramientas de amor, presencia y flexibilidad. Descárgalo aquí.

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